Судак в мультиварке
Мясо судака ценится из-за высокого содержания, как минимум, восьми аминоклислот, которые нужны и полезны для человеческого организма, но самостоятельно им вырабатываться не могут. Кроме этого судак содержит много йода, фосфора,цинка, марганца. В общем, не рыба, а — источник полезных веществ. Сначала готовим «овощную подушку» для рыбы: нарезаем кольцами лук, на средней терке трем морковь. Устанавливаем мультиварку на режим «Выпечка», добавляем в чашу растительное масло и слегка обжариваем.
Судак на пару с картофельным пюре
Почему в мультиварке? Писатели сказки «Горшочек вари» никогда бы не подумали, что их авторский вымысел станет реальностью. Сегодня такой горшочек есть практически в каждом доме в виде мультиварки. Она сама готовит вкусную пищу без вмешательства своих хозяев.
- Судак в мультиварке в фольге - пошаговый рецепт с фото на dom-strizhek.ru
- Одно из самых вкусных и полезных блюд - это рыба на пару в мультиварке.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
Судак на пару в мультиварке рецепт с фото блюда
Судак — это прекрасная рыба, диетическая, но при этом достаточно нежная. Предлагаем вам сохранить всю пользу этой рыбы и приготовить ее на пару. Подписывайтесь на наш телеграм канал , впереди еще много вкусных и проверенных рецептов! На лист мантышницы положить лист пергамента по размеру филе. Сверху пергамента выложить рыбу и готовить на пару 20 минут. В сотейнике отварить до полной готовности картошку.
