Куриные ножки в пароварке рецепт

Блюда, приготовленные на пару, всегда получаются нежными и сочными. Их с удовольствием готовят любители различных диет, в том числе оздоровительных и для похудения, ведь паровая курица содержит чуть больше 90 ккал на порцию. Иногда по состоянию здоровья рекомендуют только пищу, приготовленную на пару. В паровых блюдах сохраняются все полезные свойства продуктов и не появляется ничего лишнего и вредного, например, канцерогенов, как при жарке или запекании.

Рецепт: Куриные голени в остром маринаде в мультиварке

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт придумала я сама, вернее технологию приготовления куриных ножек. А пришла к такому решению за неимением духовки в квартире, которую снимала. Вареная и тушеная еда надоели. Захотелось чего-нибудь необычного. Для этого взяла приправу "Магги на второе" для куриных ножек есть варианты с паприкой, чесноком, травами - кому что нравится , в этом пакетике предусмотрен пакет для запекания.

Куриную ножку моем, натираем чесноком и солью, даём немного постоять, чтобы мясо пропиталось примерно часа 2. Далее выкладываем в пароварку и готовим 35 минут. Если нет пароварки, можно закрутить куриную ножку в фольгу и запечь в духовке — получится похожий эффект. На гарнир подаем картофельное пюре или рис. Оформляем блюдо в виде рака. Куриную ножку выкладываем на гарнир, из красного перца делаем ножки, из помидора голову, хвост и клешни.

Похожие статьи

• Подлив из куриной грудки рецепт с фото - Пирог с крабовыми палочками в мультиварке
• Рецепт говядина в пароварке рецепт
• Сердца и желудки куриные рецепты
• Приготовление куриных ножек рецепт