Как заставить себя заниматься фитнесом дома?
Для качественных тренировок не обязательно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб. Даже если площадь вашей квартиры ограничена, достаточно небольшого свободного уголка, чтобы организовать «личный спортзал». Существует множество разновидностей недорогого и компактного инвентаря, который поможет поддерживать форму в домашних условиях и не будет загромождать пространство.
Шавкат Рахмонов «заставил» британского журналиста заговорить на казахском. Видео 16 декабря Депутат Госдумы Николай Валуев придумал, каким образом можно заниматься спортом дома во время режима самоизоляции. Фотографии опубликованы в аккаунте «Единой России» в Instagram. Для занятий политик и бывший чемпион мира по боксу приспособил два бака с водой. На кадрах запечатлено, как Валуев поднимает и опускает баки, словно гири, и как делает то же самое, лежа на табуретках.
- Посмотреть эту публикацию в Instagram. Фитнес-модель из Бразилии выкладывает публикации исключительно о тренировках и питании.
- Рослесинфорг: Деревянные дома предпочитают все больше россиян. Дом мечты: как его построить и не разориться.
- В отличие от некоторых других языков, в русском слово «фотография» используется только применительно к статичным изображениям. В то же время в профессиональном кинематографе этот термин обозначает изобразительное решение фильма, создаваемое кинооператором.
- Как хорошо заниматься фитнесом дома! Не надо идти или ехать в фитнес-клуб, не надо тащить утром на работу сумку с формой, кроссовками и шампунем.
- Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей. Хотя существует такое направление, как йогатерапия, самостоятельно при наличии проблем со здоровьем ей заниматься нельзя: только после консультации с врачом и только под наблюдением йогатерапевта, а не обычного инструктора.
- За последние пару лет в современном мире нормой стало заниматься большинством дел не выходя из дома. Онлайн обучение, удаленная работа, домашний уход за собой и конечно же, домашние тренировки.
Плюс тренировок дома в том, что для них достаточно желания и свободного места. Но стоит соблюдать несколько правил, чтобы не рисковать здоровьем и получать от занятий пользу и удовольствие. Эти советы пригодятся и после карантина.
.jpg)
